pierwszy raz

Przyznam, że przysiad bułgarski widzę pierwszy raz, tu powinienem dać jakąś sztangę na kark? Powiedzmy, że robie zwykłe przysiady 60kg 10razy, to jak może tu być z ciężarem? I tego żurawia to wogle nie słyszałem nawet. Ale obadam :) I taki plan zacznę od poniedziałku. Przerwy po 2min? Zacznę od lekkich obciążeń co by wiedzieć na czym stoję. Ile [...]

[...] jest spowodowany znaczną/drastyczną zmianą diety i to nic poważnego. W każdym razie trochę już aminokwasów brałem w życiu o różnych kolorach kapsułek, ale na zielono sram pierwszy raz :P Ten brak plomb od początku był trochę niepokojący, a adamo230 ani razu nie potrafił mi tego uzasadnić. Mówił on za to, że odkupił hurtowo aminki od [...]

[...] pozycja (chodzi mi o zwykłą lub odwrotną) z reguły pokrywa się z prawo- bądź leworęcznością. A co się tyczy próbnego sparingu, to przypomniał mi się kumpel na boksie co jak pierwszy raz przyszedł to się ustawił najpierw w odwrotnej a jest 100% praworęczny i bez wątpienia w zwykłej mu się lepiej boksuje. Dlatego takie testy mogą nie zawsze [...]

a to nie jest tak że 70-79, 80-89 xd? Pierwszy raz biorę udział w takich zawodach, to się pytam;p

Jak masz ograniczone fundusze to kup Ostrovit WPC 80 i do tego płatki owsiane. Dzieki temu podbijesz węgle i białka w diecie. Możesz spokojnie wrzucić do tego kreatynę. Na pierwszy raz spróbuj Vitalmax Creatine Monohydrate. Na jedno i drugie łącznie wydasz 100zł.

Ja tez przy dawkach 40mg niemialem zadnych skutkow ubocznych, wiec dziwne obajwy i pierwszy raz slyszezeby ktos po ptc mial problemy

Albo mono Ci wepchnął, mam teraz od hiteca ale w proszku, jak wziąłem pierwszy raz to zaraz na opakowaniu szukałem czy to nie jabłczan bo ma kwaskowy delikatny smak, a wcześniej żadne mono mnie nie szczypało.

siemka:) troszke stary temat ale mam pytanko. Lece 20 mg winsa mołdowy bałkana i 15 mg ruska mety. waga 115 kg. Dawki na pierwszy raz wina starcza? po 5 dniach zrobilem na klatke o 2 ruchy wiecej ciezarem ktorym robilem 3-4 teraz zrobilem luzno 6 wiec chyba cos ruszyło. Pozdro

Daj sobie spokoj z meta. na pierwszy raz walnij dece 200mg/tydz przez 8 tyg i prolke 200mg/tydz przez 10 tyg. 2 tyg po ostatnim strzale teścia clomid

ej a jak mogliscie myslec ze to dural on ma zupelnie inny charakter pisma heh nie no jak ja pierwszy raz zobaczylam ten avatarek to tez tak pomyslalam Kazam Zmieniony przez - nioonia w dniu 2005-11-25 22:34:56

1. Więc jako tako pierwszy raz słyszę o stopniach ;] 3. Zależy kiedy Ci wypada termin walki bo jak np. krócej niż 2 miesiące to nie ryzykowałbym z nabraniem masy. Z tego co widziałem to większość 71-75 jest zbudowana mocno fizycznie 67-71 Mają większe umiejętności. Nie jest to regułą ale tak częściej przypada w tych kategoriach wagowych więc sam [...]

nie za duzo na pierwszy raz 100mg?

Ale ci kolesie mają za sobą długi staż treningów, to nie są jakieś leszcze z ulicy, którzy pierwszy raz ćwiczyli MT

Kupiles proteine Mega Mass 4000? Pierwszy raz slysze o takiej protce, juk juz cos to gainer. Jechales na tesciu z deka i po trzech tygodniach chcesz zrobic cykl prima z winem? Facet, nie bedziesz mial zadnych, podkreslam zadnych efektow (na masie oczywista i sile prawdopodobnie tez). Poza tym, trzy tygodnie przerwy miedzy cyklami to za malo. [...]

Ciezko powiedziec. Jak pierwszy raz nie ugotujesz i nie sprawdzisz to nie bedziesz wiedzial. Probuj co jakis czas czy jest juz dobry.

ogólnie ma być na masę. pierwszy raz robie diete dlatego niewiem jak się to wszystko liczy a wy już długo macie dietę i na oko mozżecie mi podać czego brakuje. thanks

dobrze walczy Le Banner natomiast "nasz" Polak o ktorym pierwszy raz slyszę, w ciągłej defensywie . Wg mnie Le Banner powinien wcześniej skończyć walkę.

[...] Twojego postu, byla uzalezniona od znajmosci z nim, to musze przyznac, ze miewasz pierwsze objawy manii przesladowczej, gdyz zwrocilem sie bezposrednio do Ciebie, dopiero pierwszy raz. Z gory przepraszam, za okreslenie "manii przesladowczej", ale takie nasunelo mi sie spostrzezenie. Bardzo prosze, jesli zwroce sie do Ciebie na forum [...]

Przysiady robie od dobrych 2 miesięcy, a coś takiego mam pierwszy raz i to nie są zakwasy bo ból pojawia sie już po 2 serii. To jakby silny skurcz. Wiem co to zakwasy na dupie bo już to przechodzilem :)

daj zdjecie żeby była możliwość precyzyjniej Ci doradzić, za dużo planowania szczególnie mysleniu o suplach dobra micha i będzie szlo szczególnie ze to pierwszy raz gdzie odżywianie będzie kontrolowane